スクワットラック（高さ：約２ｍ）シャフト（２０ｋｇ）、プレート（重り）、下のマット付きです。（使用期間は、約２年半です。特に不具合はありません）プレートは、２０ｋｇが２枚、１５ｋｇが２枚、１０ｋｇが２枚、５ｋｇが４枚、２．５ｋｇが４枚、１．２５ｋｇが４枚あります。ジムに行く時間がない方や、自宅でしっかりトレーニングしたい方向け。スクワットや懸垂、背中のトレーニング、ベンチがあればベンチプレスなどもできます！１月３１日～２月３日までに引き取りにに来れる方限定です。沖縄市高原です。

懸垂で絶対これはやらないで！ラットプルダウンも同じ！広背筋、背中の筋肉を作るために！自宅トレーニング - YouTube

ゼロから始める懸垂！メリットとおすすめテクニックのご紹介【50代・60代の自宅筋トレ】 | AROUND60 FITNESS（ロクマルフィット）

器具なしで自宅筋トレ！初心者におすすめの自重トレーニングメニュー一覧 – ジムマット | GYMMAT

キレイをつくる自宅トレvol.46】“懸垂ふう”「テーブルロウ」で背中を引き締める | Tarzan Web（ターザンウェブ）

斜め懸垂（インバーテッドロウ）」のやり方や効果は？自宅での筋トレ方法も紹介 - Wellulu

背中の筋肉を鍛える！ 3つのメリットと具体的なトレーニング方法

楽天市場】RITFIT スミスマシン 住宅用 業務用 筋トレ 大型トレーニングマシン パワーラック 高さ調整 スクワットラック マルチスミスマシン チンニング 懸垂 トレーニングラック 懸垂マシン 自宅ジム ホームジム パワーケージ パワーゲージ : RITFIT

ベンチ チンニング トレーニングの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com

楽天市場】RITFIT スミスマシン 住宅用 業務用 筋トレ 大型トレーニングマシン パワーラック 高さ調整 スクワットラック マルチスミスマシン チンニング 懸垂 トレーニングラック 懸垂マシン 自宅ジム ホームジム パワーケージ パワーゲージ : RITFIT

チン＆ディッピングスタンド TM065BKYE｜BODYMAKER（ボディメーカー）公式 スポーツ用品・トレーニング用品通販サイト

自宅で出来る、背中を広く厚くするトレーニング｜ロウイング | Tarzan Web（ターザンウェブ）

広背筋｜背中に効く懸垂（チンニング）メニューを山本義徳が解説！ - VALX（バルクス）produced by 山本義徳

自宅でスクワットや懸垂、背中のトレーニング色々できます！ - フィットネス、トレーニング

自宅で本格的なトレーニングができるマルチな懸垂器具「チンニングスタンド」がリニューアルして新登場！ | フューチャー株式会社のプレスリリース